두피 머리 마사지 방법과 효능

두피 머리 마사지 방법

1. 손가락 끝으로 누르기: 손가락 끝을 사용하여 두피를 5~10초간 지그시 누릅니다. 두피 전체에 걸쳐서 하는 것이 좋습니다.
2. 머리카락 당기기: 손가락 끝을 사용하여 머리카락을 부드럽게 당깁니다.
3. 습열 사용: 따뜻한 수건을 머리에 감싸서 긴장을 풀어줍니다.
4. 오일 마사지: 아보카도, 코코넛, 아몬드 오일 등을 사용하여 두피를 부드럽게 마사지합니다.
5. 원형 동작: 손가락 끝으로 두피를 원형으로 문지릅니다. 뒤쪽에서 앞쪽으로, 그리고 앞쪽에서 뒤쪽으로 이동합니다.
6. 목 마사지: 한 손으로 목을 감싸고 엄지손가락으로 부드럽게 문지릅니다. 목 위쪽에서 아래쪽으로 이동합니다.
7. 머리카락 당기기: 손가락 끝을 사용하여 머리카락을 부드럽게 당깁니다.
8. 브러쉬 사용: 샴푸 전에 브러쉬를 사용하여 두피를 가볍게 톡톡 쳐주면서 자극을 줍니다.

 

두피 머리 마사지 효능

1. 혈액 순환 개선: 두피와 모낭으로 가는 혈류를 증가시켜 모발 성장에 도움이 됩니다.
2. 스트레스 해소: 긴장을 완화하고 마음을 정화하는 데 도움이 됩니다.
3. 각질 제거: 두피의 각질을 제거하여 건강한 두피를 유지합니다.
4. 탈모 방지: 혈액 순환을 도와 모근을 강하게 만들어 탈모를 방지합니다.